0612leo- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

55,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

2789 ккал

Жир: 247,88г | Белк: 156,34г | Углев: 43,94г. Завтрак: 호두, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 아메리카노, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐, 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. Обед: 프랑스APO 제르망 랑그르, 마이노멀 머스타드, 마이노멀 케찹, 백김치, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 대파, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Ужин: 땅콩, 지코바 소금구이. Перекус/Другое: 너츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼. подробнее ...

1447 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса