rschafer1970- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя rschafer1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

67,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

1714 ккал

Жир: 80,34г | Белк: 79,09г | Углев: 171,13г. Завтрак: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Обед: 2% Fat Milk. Ужин: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Dairyland Sour Cream, Dempster's Tortillas, Dempster's Tortillas, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti), Marie Morin Crème Brûlée. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice 😊

20 ноя 22 написано членом: grammalaura

Thank you! I was such a nice surprise. I did a little happy dance.

20 ноя 22 написано членом: rschafer1970


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rschafer1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rschafer1970- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

rschafer1970-Изменение Веса