Jale64- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

16-8 IF diyeti 1. gün çok başım ağrıyor

77,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 77,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

702 ккал

Жир: 34,93г | Белк: 45,38г | Углев: 51,50г. Завтрак: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

24. günden sesleniyorum 🤚🏻 açlık hissim, şeker ihtiyacım, yorgunluk, baş dönmesi, ağrıması vs heeepsi yok oldu. Ve ben ortalama 1000 kalori besleniyorum, aç karnına sporla birlikte. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum. Kesinlikle devam edin 🙏🏻🥰

20 ноя 22 написано членом: Kardelen•

kardelentemurow1 peki bu süre içinde ne kadar kilo verdiniz ve ne kadar incelme oldu☺️💐

20 ноя 22 написано членом: kiloverecekmiyim

Dayanıyorum ama çok zorlanıyorum

22 ноя 22 написано членом: Jale64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса