DO N OK- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя DO N OK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke at #207, yesterday was a very physical day, walked 22,347 steps feeding 450 pll there Friendsgiving meals and then power washing the 3 kitchens, I only grazed on food a LIL this and Lil That, when I got home was not feeling it for food, so I'm sure thats where the loss came from, will go out to eat tonight, not very nice outside looks gray, want to ride motorcycle, but might rain, off for 9 days, no plans, Life is good and I'm DO N OK !

93,9 кг Потеряно до сих пор: 99,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

677 ккал

Жир: 47,43г | Белк: 35,27г | Углев: 32,19г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Mixed Salad Greens. Ужин: Cooked Collards (Fat Added in Cooking). подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations on your weight drop

19 ноя 22 написано членом: buenitabishop

@DO N OK, I can't thank the people who cooked and served up great food during my many years/decades of scholastic learning. I can, however, thank you for all your hard work keeping brains and body's fed and happy. (My English teachers are rolling over laughing/crying/grimacing lol). Thank you, and Happy Holiday's 😃

20 ноя 22 написано членом: LivinBreezy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DO N OK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DO N OK- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

DO N OK-Изменение Веса