Elenka-777- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

75,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

579 ккал

Жир: 19,32г | Белк: 30,62г | Углев: 69,07г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Яичный Омлет. Обед: Frico Сыр Маасдам 45%, Полоцкие Хлебец Бородинский, Полоцкие Хлебец Бородинский, Полоцкие Хлебец Бородинский, Помидоры, Куриная Ножка, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Вода с Лимоном. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Ходьба в быстром темпе. - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса