|
Всем привет. Профукала я месяц, снова дети заболели, 2 месяца болеют, с перерывом на неделю. Не думала, что мне тяжело будет. Так редко выходим гулять, что ужас. Стресс начала заедать, сложно, когда еда почти единственная радость, прибавила в итоге за этот месяц, в конце недели взвешусь.
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 64,19г | Белк: 98,11г | Углев: 192,49г.
Завтрак: Растительное Масло, Яйцо, Савушкин Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Спартак Шоколад Горький 56%. Обед: Lefirelle Зефир с Ароматом Сливок, Яйцо, Гречка, Помидоры, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Брест-Литовск Российский Сыр. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Яйцо, Куриное Филе, Растительное Масло, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
постоянный вес
|
