Erikahacer- Журнал, 17 ноя 22

Параметры Пользователя Erikahacer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2022:

1473 ккал

Жир: 61,13г | Белк: 59,63г | Углев: 177,42г. Завтрак: Yumurta Omleti, Tavuk Nuggets, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Doğal Peynir, Süzme Peynir. Ужин: Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Yaş Pasta, Künefe. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erikahacer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erikahacer- Журнал, 17 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Erikahacer-Изменение Веса