stolfat- Журнал, 06 ноя 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2014

81,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2014:

1980 ккал

Жир: 65,06г | Белк: 166,60г | Углев: 176,60г. Завтрак: Ostsee Fisch Makrelenfilet Geräuchert, Hallbauer Körniger Frischkäse, Harry Das Volle Korn Katen. Обед: Eiklar, Rührei, Bonrisi Langkornreis. Ужин: Geflügel Winterstein, ESN Designer Whey Mochaccino, Milch 1,5%, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cappuccino, Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 06 ноя 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса