Elenka-777- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

76,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

1475 ккал

Жир: 51,60г | Белк: 79,59г | Углев: 178,37г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Санта Бремор Икра Мойвы, Лаваш Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Молоке. Перекус/Другое: Арахис, Миндаль, Вода с Лимоном, Красное Яблоко, Красное Яблоко. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса