lucianaeugenio- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя lucianaeugenio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 68,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1111 ккал

Жир: 38,57г | Белк: 90,42г | Углев: 101,16г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Turma da Mônica Maçã, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Обед: Banana Prata, Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Nestlé Leite Ninho Integral, Qualitá Queijo Mussarela , Pif Paf Presunto, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Romana Pão de Forma Integral com Casca. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianaeugenio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianaeugenio- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

lucianaeugenio-Изменение Веса