Swole_swede- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя Swole_swede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

125,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

2723 ккал

Жир: 90,88г | Белк: 242,81г | Углев: 223,31г. До Завтрака: Body Science EAA, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Science L-Glutamine. Завтрак: Äggvita, Rostat Vitt Bröd, Äggula, Arla Hushållsost 17%. До Обеда: Pureswe Whey, Arla Mellanmjölk 1,5%, Billys Panpizza Orginal. Полдник: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. До Ужина: Pureswe Whey, Äggula, Russin, AXA Fiberberikade Havregryn, Äggvita, Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Arla Mellanmjölk 1,5%. Ужин: Äggvita, Äggula, ICA Basic Räkor i Lake, Kycklingfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swole_swede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swole_swede- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Swole_swede-Изменение Веса