Martin404i- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя Martin404i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Оп, оп, живём😇.

44,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

1156 ккал

Жир: 45,79г | Белк: 90,29г | Углев: 103,88г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Обед: Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Дикий и Бурый, Шампиньоны, Алтайская Буренка Сметана 10%, Мясновъ Окорочок Кролика. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час и 45 минуты, Тренировка - 1 час и 20 минуты, Физра - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Martin404i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Martin404i- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Martin404i-Изменение Веса