Swole_swede- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя Swole_swede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

125,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

2390 ккал

Жир: 94,11г | Белк: 185,31г | Углев: 197,25г. До Завтрака: Body Science EAA, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Science L-Glutamine. Завтрак: Ostsmörgås, Chokladsockerkaka, Arla Mellanmjölk 1,5%. Обед: Kycklingfilé, ICA Fransk Potatissallad . Полдник: Sockerkaka. Ужин: Findus Torskrygg, Fänkål, Lax, Chokladmousse, Knorr Gräddsås. После Ужина: Arla Grekisk Yoghurt Citron. Перекус/Другое: Pureswe Whey, Arla Lättmjölk. подробнее ...

3310 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swole_swede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swole_swede- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Swole_swede-Изменение Веса