BrandyRelaxing- Журнал, 19 июн 11

WOOHOO! Down 1.4 pounds!

So it's not a huge number, but given the week I had food-wise, it's absolutley miraculous!

On a totally separate topic, it's always good for me to look back to see how far I've come. One of those areas is in how far I can walk.

When my DH and I moved into our house 3 years ago, we said it was great that there was a park close to our house so it wouldn't be a far drive (we said there was no way we would walk there). And now we walk down to the park and back (3K) once or twice a week. It's just so funny to look back and see how far I've come!

130,5 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг.    Еще предстоит сделать: 40,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1715 ккал

Жир: 60,87г | Белк: 116,05г | Углев: 184,24г.   Завтрак: 100% Whole Wheat Bagel, Ketchup, Cheddar Cheese, Sugar, Fried Eggs, Cream. Обед: Vegetables & Goat Cheese Pizza. Ужин: Corn, Broccoli, Sweet Chili & Citrus Salmon. Перекус/Другое: 1% milk. подробнее ...

3424 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...