masodre- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя masodre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Muito feliz! Aos poucos ele baixa!!

70,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1023 ккал

Жир: 63,67г | Белк: 98,48г | Углев: 9,65г. Обед: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Beterraba Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Frimesa Queijo Mussarela. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masodre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masodre- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

masodre-Изменение Веса