-uĞuR-- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя -uĞuR- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

86,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

2348 ккал

Жир: 78,47г | Белк: 141,91г | Углев: 280,06г. Завтрак: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sek Laktozsuz Süt, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Обед: Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yayla Basmati Pirinç, Limon. Ужин: Sütaş Ayran, Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Limon, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Ceviz, Mandalina, Kahve, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-uĞuR--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-uĞuR-- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

-uĞuR--Изменение Веса