abbadabba- Журнал, 13 ноя 22

Параметры Пользователя abbadabba | < Предыдущая Запись |Следующий >

If I can drop 0.4 pounds a day that would be 2.8 pounds a week. Still haven't hit the 500 calories a day but this alternative seems to be working.
Rainy day today - going Holiday shopping later to entertain myself.

69,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2022:

883 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 40,22г | Углев: 103,14г. Завтрак: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling, Coffee, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Kiwi Fruit, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Broccoli Flower Clusters, Whole Milk, Egg. Ужин: Great Value Garbanzo Beans, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: DiGiorno Croissant Crust - Pepperoni Pizza. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Doing great on the weight loss. I tend to avoid any shopping for holidays. LOL.

13 ноя 22 написано членом: -MorticiaAddams

I couldn't get to 500 calories a day. I'm often low, 800-1000 calories and get about half my protein grams from dairy. .4 pounds in a day is great! Enjoy your rainy day.

13 ноя 22 написано членом: Fritzy 22

Wait. You eat 500 cals a day????

13 ноя 22 написано членом: wifey9707

500 is not enough for your body!

13 ноя 22 написано членом: wholefoodnut

I eat 1000 to 1400 and am losing about .5 per week. Im older and dont exercise except to walk 15-20 per day on the tredmil. I think my metabolism has really slowed down.

13 ноя 22 написано членом: Carolyn Ray


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

abbadabba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

abbadabba- Журнал, 13 ноя 22

Оставить свой Комментарий

abbadabba-Изменение Веса