ksanachka- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя ksanachka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

59,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

1623 ккал

Жир: 94,53г | Белк: 40,97г | Углев: 202,44г. Завтрак: Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Свежов Ачма с Брынзой, Свежов Винегрет Овощной. Обед: Лента Спаржа по-Корейски, Свежов Оладьи из Кабачков, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Ужин: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Ревельский, Братья Караваевы Свекольник. Перекус/Другое: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksanachka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksanachka- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ksanachka-Изменение Веса