Elenka-777- Журнал, 12 ноя 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2022

76,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2022:

775 ккал

Жир: 18,64г | Белк: 44,29г | Углев: 110,47г. Завтрак: Frico Сыр Маасдам 45%, Виталюр Хлеб Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Обед: Руккола, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пшенная Каша с Тыквой. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Вода с Лимоном. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Бразильская аэробика. - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 12 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса