a.alesanna- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1662 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 74,11г | Углев: 192,73г. Завтрак: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Обед: Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Ужин: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Полянка Молоко, Белая Дача Свежая Капуста, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Перекус/Другое: Пятерочка Сахар, Вода (в Бутылке). подробнее ...

1555 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю