Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ceciofal
Журнал
09 ноя 22
ceciofal- Журнал, 09 ноя 22
Параметры Пользователя ceciofal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022
95,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2022:
1491 ккал
Жир: 39,72г | Белк: 92,40г | Углев: 118,46г.
Завтрак:
Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Oat Bran, WinCo Foods Black Chia Seeds.
Обед:
Cabbage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only).
Ужин:
Baked or Broiled Shrimp, Cabbage, Olive Oil.
Перекус/Другое:
Lowfat Tortilla Corn Chips, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn.
подробнее ...
2330 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 22 часа и 33 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ceciofal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю