♡ailin♡- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя ♡ailin♡ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

53 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

821 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 82,38г | Углев: 31,31г. Обед: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Huevo. Ужин: Pipas Semillas de Girasol Peladas, Semillas Secas de Chía, Queso Cremoso, Huevo (Entero), Tomates. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Уборка - 3 часа, Пресс - 5 минуты, Приседания - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

♡ailin♡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

♡ailin♡- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

♡ailin♡-Изменение Веса