Miedzka- Журнал, 06 ноя 22

Za wolno. Czas nawadniania plus mniej jedzenia. 5 dni do zawodów.

69,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2022:

392 ккал

Жир: 15,01г | Белк: 17,95г | Углев: 45,48г. Завтрак: Ketchup, Pilos Ser Kozi, Carrefour Bułka Ziemniaczana. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Комментария

🤞🤞🤞🍀

06 ноя 22 написано членом: AgataTeraz

Miedzka, oby się udało. Ale jeśli się nie uda, będą następne zawody, a w moich oczach jesteś bohaterką. Take it easy!

07 ноя 22 написано членом: Silver◇

Dziękuję Silver... Ale szkoda 5 tygodni przygotowań... Mam wynejety hotel, urlop ja i maz (by zajął się synem) zatem rozumiesz... 😥

07 ноя 22 написано членом: Miedzka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса