Nihilaa- Журнал, 31 окт 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2014

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2014:

3088 ккал

Жир: 81,22г | Белк: 228,06г | Углев: 344,21г. Завтрак: Sealtest Fromage Cottage 1%, Pomme, Café au Lait, Banane, Auger Pain Style Italien 100% Blé. Обед: Macaroni, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), VH Teriyaki. Ужин: Delissio Deluxe Pizza. Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese, Nestle Coffee Crisp (12g), Premier Protein Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Стоять - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 31 окт 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса