Nadia Claussen- Журнал, 05 ноя 22

Параметры Пользователя Nadia Claussen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Faltando 600g para atingir minha 3ª meta!

90,5 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2022:

1355 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 74,29г | Углев: 159,02г. Завтрак: Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Café, Iogurte Natural. После Завтрака: Canela, Pasta de Amendoim, Banana, Canela, Pasta de Amendoim, Banana. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. Полдник: Castanhas-do-Pará, Biscoito de Polvilho. Ужин: Legumes Cozidos, Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadia Claussen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadia Claussen- Журнал, 05 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Nadia Claussen-Изменение Веса