anishe- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022

88,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

1523 ккал

Жир: 72,58г | Белк: 46,89г | Углев: 168,56г. Завтрак: Kölln Haferflocken, Müsli, Kekse, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot, Äpfel. Обед: Magnum Classic (86g), Schlank Im Schlaf Ratatouille mit Schafskäse. Ужин: Crepe, Pizza Selbstgemacht. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса