Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
04 ноя 22
reglanchik- Журнал, 04 ноя 22
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022
46,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2022:
1214 ккал
Жир: 28,87г | Белк: 81,46г | Углев: 155,94г.
Завтрак:
Сарафаново Молоко 1,5%, Икра из кабачков и баклажанов, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Омлет, Какао-кекс из льняной и нутовой муки.
Обед:
Руккола, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Гороховое пюре.
Перекус/Другое:
Rocky Mountain Маршмеллоу, Мармелад, Сладкая Вата, Бисквит, Капучино.
подробнее ...
1803 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 33 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю