TMBoonstra- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя TMBoonstra | < Предыдущая Запись |Следующий >

tijd voor een nieuw subdoel!

119,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

1505 ккал

Жир: 104,56г | Белк: 83,42г | Углев: 57,15г. Обед: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Vol). Ужин: Kokosolie, AH Basic Witte Kaas, Bloemkoolcurry, Zalm. Перекус/Другое: Jumbo Groente Chips Zeezout. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Goed gegaan. 110 over 3 weken? Gaat je gewoon lukken zeker met alle steun hier

04 ноя 22 написано членом: Yoo69

😅 ik hou de subdoelen graag klein... veel kleine stapjes is samen een grote. Heb hem nu gezet op 117,5... dan zit ik op precies -10 kg vanaf 1 oktober. Vond ik wel een mooie. Daarna kan ik hem mss wel op 110 zetten😉

04 ноя 22 написано членом: TMBoonstra

Tuurlijk is vele kleine straks 1 grote... was een gokje van mijn kant... jij kan het 💪

04 ноя 22 написано членом: Yoo69

😊 geeft niks hoor! de een kan grotere stappen aan dan de ander... Inmiddels heb ik geleerd mezelf niet te overschatten 😉

04 ноя 22 написано членом: TMBoonstra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TMBoonstra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TMBoonstra- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

TMBoonstra-Изменение Веса