0612leo- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

1671 ккал

Жир: 114,71г | Белк: 110,39г | Углев: 51,93г. Завтрак: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 코코아 분말 (무당), 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas msm, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 듀오락 듀오락골드캡슐, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 마이노멀 키토 알룰로스. Обед: 상추, 부추, NOW 오메가-3, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 수육, 양파. Ужин: 구워 말린 무염땅콩, 쇠고기 미역국, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치), 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 계란 노른자. Перекус/Другое: 노브랜드 냉동블루베리, 브리미 리코타, 마이노멀 키토 알룰로스. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса