Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LegoNindzyaga
Журнал
03 ноя 22
LegoNindzyaga- Журнал, 03 ноя 22
Параметры Пользователя LegoNindzyaga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 ноября 2022:
1715 ккал
Жир: 76,15г | Белк: 117,26г | Углев: 139,79г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Запеканка из Кабачков с Фаршем.
Ужин:
Кофе с Молоком, Салат из Помидоров, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Чиабатта , Запеченный или Жареный Лосось.
Перекус/Другое:
Курага, Fruit&Nut Киви Сушеные, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помело.
подробнее ...
1597 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LegoNindzyaga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю