Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1912 ккал
|
Жир: 87,50г | Белк: 109,03г | Углев: 172,24г.
Завтрак: Малиновое Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Подлива, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Обед: Бабаевский Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Яблочное Повидло, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Лента Индейка Филе с Грудки, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами. Перекус/Другое: Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
 Комментария
🙏 ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день.
Пишите мне в вотсап на номер 89000211320 и я вас добавлю.
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
03 ноя 22 написано членом: urhdjhxcjf
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
