Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2014
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2711 ккал
|
Жир: 98,20г | Белк: 113,80г | Углев: 346,23г.
Завтрак: Manzana, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Обед: Cebollas, la Campagnola Puré de Tómate Salsati, Aceitunas Verdes, Morrón, La Paulina Port Salut Light, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Banano, Natura Mostaza, Natura Ketchup, Kapac Snack 24 Hs Sabor Queso - sin TACC, Dos Hermanos Arroz Integral, Kapac Pan para Panchos sin TACC Libre de Gluten, La Serenísima Manteca, Granja Iris Salchichas, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma. Перекус/Другое: Schietto Premium Gelato Libre de Gluten, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, Smams Galletitas Dulces Rellenas Sabor Vainilla - Libres de Gluten sin TACC, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Banano, Kapap Pepas Membrillo, La Serenísima Yogurisimo Firme. подробнее ...
|
|
2259 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gustavomint-Изменение Веса
|
