みふか- Журнал, 02 ноя 22

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2022

53,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2022:

1450 ккал

Жир: 69,48г | Белк: 74,67г | Углев: 156,39г. Завтрак: セブンイレブンコーンポタージュ (17,6g), セブンイレブン糖質65%オフ調整豆乳, マルサン毎日おいしい無調整豆乳. Обед: 業務スーパーむきえび, 業務スーパーむきあさり, ブロッコリ, ミニトマト, ホクトぶなしめじ, キャベツ, ママースパゲッティ, 豚バラ肉. Ужин: ホクトエリンギ, 長ねぎ, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, ローソンやわらか納豆, サラヤラカントS, 豚バラ肉, マルカワ食品絹ごし豆腐, こんにゃく. Перекус/Другое: オハヨー昔なつかしアイスクリン. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю