Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bygeman
Журнал
29 окт 14
bygeman- Журнал, 29 окт 14
Параметры Пользователя bygeman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2014
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 октября 2014:
1351 ккал
Жир: 32,10г | Белк: 138,96г | Углев: 125,67г.
Завтрак:
Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка.
Обед:
Магу Мир Орехов и Сухофруктов Ананас Кубики, Груши, Молочный Стиль Йогурт 0,1%, Укроп, Огурец (с Кожурой), котлеты из моркови.
Ужин:
Ого Хлебцы Столовые.
Перекус/Другое:
XXL Power L-Карнитин, Соевый Соус.
подробнее ...
2183 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bygeman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю