DarkKnight73- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя DarkKnight73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

123,3 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

152 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Finding a balance in Macros is pretty difficult. I need to consume 180 grams of protein a day (ideally it would be 200) but trying to consistently get to 180. I continue to walk a line of too little food or too much. Also not the right balance of Macros. definitely need to weigh my food again as that tends to work best for me.

31 окт 22 написано членом: DarkKnight73


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DarkKnight73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DarkKnight73- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

DarkKnight73-Изменение Веса