Gabi3x- Журнал, 31 окт 22

Не меняла вес, но весила на прошлой недели 82кг 😱 как всегда 🤦🏼‍♀️
Сейчас твёрдо намерена это изменить и уже меняю, на сегодняшний день я вешу 81кг 🤡 и это я скинула за три дня🥰
Хоть бы не сойти с пути, надеюсь, что всё получится🤞
У меня ещё важный спор и мне очень надо весить 70кг к НГ, очень не хочу проиграть 🤪

81 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг.    Еще предстоит сделать: 21 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1227 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 62,54г | Углев: 126,41г.   Завтрак: Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука. Обед: Лапша Удон, Брест Литовск Сыр Российский, Суши Маркет Вок Креветка в Сливочном Соусе. Ужин: Салат Айсберг, Коломенское Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. подробнее ...