Kelly_Queen- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Kelly_Queen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1653 ккал

Жир: 35,93г | Белк: 151,74г | Углев: 189,98г. Завтрак: 아몬드, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 사과. Обед: 아몬드, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥(갈비맛). Ужин: 아몬드, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 바나나. После Ужина: 수란, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 밤고구마. Перекус/Другое: 아몬드, 빽다방 빽메리카노. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly_Queen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly_Queen- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Kelly_Queen-Изменение Веса