reglanchik- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

46,4 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1379 ккал

Жир: 46,86г | Белк: 112,34г | Углев: 113,15г. Завтрак: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Шоколадные конфетки с фундуком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Манная Каша на Молоке. Обед: Уха из трески, ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Ужин: Масляный Король Тыквенное Масло, Икра из кабачков и баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые), Свеклы. Перекус/Другое: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Перекресток Яблоко Гала. подробнее ...

1337 ккал

Упражнение: Батут - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса