anishe- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022

88,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

1403 ккал

Жир: 53,15г | Белк: 36,50г | Углев: 190,33г. Завтрак: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Обед: Kinder Pinguin Schoko, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Nudeln (Gekocht), Küchenbrüder Vegetarisches Bio Gulasch, Aldi Schupfnudeln, Thermomix Apfelrotkohl. Ужин: Merci Schokokugel, Grießbrei, Mischkornbrot, Käse, Tomaten. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса