Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
24 окт 22
madamelaine- Журнал, 24 окт 22
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2022:
1483 ккал
Жир: 55,93г | Белк: 47,06г | Углев: 215,86г.
Завтрак:
Raspberries , Bananas , Onnit Plant Based Protein, Pears, Friendly Farm Organic Almond Milk.
Обед:
Red Delicious Apples, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking).
Ужин:
Brussels Sprouts, Smart Balance Original Buttery Spread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Earth Grown Vegan Cheddar Style Slices , Schar Gluten Free Deli Style Bread.
Перекус/Другое:
Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Dried Fig, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts.
подробнее ...
2220 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю