mehardies- Журнал, 24 окт 14

Параметры Пользователя mehardies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2014

73,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2014:

1161 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 84,88г | Углев: 135,28г. Завтрак: Bananas , Beachbody Shakeology - Chocolate, Golden Delicious Apples. Обед: Baby Carrots , Beachbody Fiber Sweep, Beachbody Shakeology - Vanilla, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . Ужин: Fresh To Order Spinach Salad, Beachbody Shakeology - Vanilla, Kroger Red Wine Vinegar & Oil Dressing. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 24 минуты, Отдыхать - 26 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehardies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehardies- Журнал, 24 окт 14

Оставить свой Комментарий

mehardies-Изменение Веса