HelenPop- Журнал, 24 окт 14

Параметры Пользователя HelenPop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2014

67,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2014:

1451 ккал

Жир: 51,22г | Белк: 77,18г | Углев: 174,09г. Завтрак: Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Хлеб Зерновой, Салат Овощной, Ашан Папайя Сушеная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рис Вареный. Обед: Хлеб Зерновой, Чай, Суп Грибной, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Ужин: Кефир 1%, Чай, Яблоко. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HelenPop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HelenPop- Журнал, 24 окт 14

Оставить свой Комментарий

HelenPop-Изменение Веса