traktor13- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя traktor13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

2458 ккал

Жир: 78,30г | Белк: 204,16г | Углев: 241,30г. Завтрак: Сливы, Финик, Brüggen Copos de Avena, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Deliplus Colágeno, Цельное Молоко, Carrefour Salmón Noruego Reducido en Sal, Яичный Белок. Обед: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Картофель Отварной, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Ужин: Яблоко Голден, DIA Yogur Estilo Griego Natural, Творог 5%. Перекус/Другое: Сливы, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, BIA Cous Cous. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

traktor13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

traktor13- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

traktor13-Изменение Веса