Nihilaa- Журнал, 23 окт 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2014

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2014:

3065 ккал

Жир: 101,08г | Белк: 213,11г | Углев: 335,31г. Завтрак: Uncle Ben's Brown Rice, Bœuf Haché Maigre, Banane, Café au Lait. Ужин: Bassé Noix de Cajou Crues, Sealtest Fromage Cottage 1%, Spaghetti. Перекус/Другое: Pomme, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Lait avec 2% de Matières Grasses, Café, Dad's Oatmeal Cookies, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate, Thin Addictives Cranberry Almond Thin Cookies. подробнее ...

3446 ккал

Упражнение: Отдыхать - 25 минуты, Сидеть - 4 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Вождение - 7 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 23 окт 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса