julie leao- Журнал, 23 окт 14

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2014

56,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2014:

1085 ккал

Жир: 20,34г | Белк: 45,40г | Углев: 135,07г. Завтрак: Mangas. Обед: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Cenouras, Salada Verde Mista. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Branco, Queijo Branco. Перекус/Другое: Batata Doce Cozida, Bala (Dura), Banana Prata, Maçã, Activia Iogurte de Morango Zero, Amêndoas sem Casca. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 23 окт 14

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса