Multigirl80- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

läuft 💛

80,6 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

3208 ккал

Жир: 131,82г | Белк: 136,73г | Углев: 378,47г. Завтрак: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Kaffee mit Milch. Обед: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, REWE Gulaschsuppe, Aldi Dinkelbrot, Rührei. Ужин: Gouda, Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Almond Caramel, Salatgurke, Paprika. Перекус/Другое: Birnenmuffins. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

63 Сторонников Поддержка

Комментария

😊👍🏼

21 окт 22 написано членом: nöhöhöhö

Super

21 окт 22 написано членом: farina1902

Jup. Jetzt nur nicht wieder schwächeln

21 окт 22 написано членом: Multigirl80

Genau schön ablenken am WE

21 окт 22 написано членом: farina1902


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса