maki_cha- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

48,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1401 ккал

Жир: 32,42г | Белк: 122,03г | Углев: 159,32г. Завтрак: コーヒー, 卵, ココナッツオイル, 永谷園松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Обед: 韓国海苔, もずく酢, 永谷園松茸の味お吸い物, いなば食品食塩無添加ミックスビーンズ, きゅうり, セメント(白米ver), 乾燥ゴマ, シャインマスカット. Ужин: ご飯, オリーブオイル, もやし, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 永谷園松茸の味お吸い物. Перекус/Другое: シャインマスカット, 森永製菓ウイダーinゼリープロテイン, グリコアーモンド効果砂糖不使用, サツマイモ. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса