ВичкаЛ- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя ВичкаЛ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

46,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

942 ккал

Жир: 39,15г | Белк: 68,17г | Углев: 77,89г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fabio Ferelli Оливковое Масло , Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Сыр Сулугуни Sveza. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Пан Крупка Хлопья Гречневые, Печень Куриная Жареная. Ужин: Печёное Яблоко без Сахара , Савушкин Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Перекус/Другое: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яблоко. подробнее ...

194 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВичкаЛ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВичкаЛ- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

ВичкаЛ-Изменение Веса