TMBoonstra- Журнал, 19 окт 22

Параметры Пользователя TMBoonstra | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥳 gister heel streng geweest voor mezelf. 18 uur gevast ipv 16 en daarnaast savonds vroeg gegeten. vanaf 18.00 weer aan het vasten.
interessant om te zien welk effect sat heeft, ondanks dat de calorie inname zo ongeveer hetzelfde blijft... (sorry, ik vul het logboek vaak niet in, maar check het regelmatig hoeveel kcal ik binnen krijg)

123 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2022:

1594 ккал

Жир: 70,22г | Белк: 69,66г | Углев: 165,26г. Обед: Tomaten, AH Gerookte Gelderse Worst, Salami, Jumbo Witte Kaas, Roggebrood. Ужин: Gwoon Krokante Pizza Salami. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Even gecheckt, calorie inname was gisteren rond de 1400. Beetje onder m'n doel van 1600, maar niet slecht voor 2 eetmomenten...

19 окт 22 написано членом: TMBoonstra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TMBoonstra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TMBoonstra- Журнал, 19 окт 22

Оставить свой Комментарий

TMBoonstra-Изменение Веса