ceciofal- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

95,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1496 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 67,91г | Углев: 124,06г. Завтрак: Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Обед: Suja Organic Cold-Pressed Celery Juice, Burrito with Chicken, Burrito with Chicken. Ужин: Trader Joe's Yellow Tadka Dal, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Вождение - 3 часа и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 18 часа и 28 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса